Emergency call   เปลี่ยนภาษา
English ภาษาไทย 中文(简体)

บทความสุขภาพ

กรดไหลย้อน โรคยอดฮิตกับชาวออฟฟิศ


ชาวออฟฟิศหลายคนคงรู้จัก "โรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)" กันเป็นอย่างดี ซึ่งโรคนี้ประกอบไปด้วยหลายอาการที่มักกวนใจชาวออฟฟิศอยู่เสมอ แต่หนึ่งในอาการที่น่าเป็นห่วง และพบมากเป็นอันดับต้นๆ ของคนป่วยเป็นโรคนี้ก็คือ "โรคกรดไหลย้อน" นั่นเอง แม้โรคนี้จะฟังดูไม่อันตราย แต่คนที่ป่วยเป็นโรคนี้ต้องพบกับอาการแสนทรมานไม่ใช่น้อย โดยคนที่ป่วยเป็นโรคดังกล่าว จะมีอาการดังนี้

อาการ
1. แสบร้อนกลางหน้าอก
 
2. มีน้ำรสเปรี้ยวหรือรสขมไหลย้อนขึ้นมาทางปาก
 
3. หลังรับประทานอาหารจะมีอาการจุกแน่น ท้องอืด คลื่นไส้ อาเจียน
 
4. เจ็บบริเวณหน้าอก รวมถึงมีอาการจุกเหมือนมีอะไรติดอยู่ที่ลำคอ
 
5. หืดหอบ ไอ และเจ็บคอ
 
แนวทางการรักษา
 
1. รับประทานยา เช่น ยาเคลือบกระเพาะอาหาร ยารักษาแผลในกระเพาะอาหาร หรือยาลดกรด
 
2. การผ่าตัด สำหรับผู้ป่วยที่รักษาด้วยยาเป็นเวลานานแล้วไม่หายขาด หรือได้รับผลข้างเคียงจากการรับประทานยาจนไม่สามารถรับประทานต่อได้
 
วิธีปฏิบัติตัวเพื่อหลีกเลี่ยงโรคกรดไหลย้อน
 
ในผู้ป่วยที่มีอาการแรกเริ่ม สามารถปรับเปลี่ยนวิถีการใช้ชีวิตและปฏิบัติตามคำแนะนำดังต่อไปนี้ เพื่อรักษาโรคกรดไหลย้อนได้
 
1. รักษาน้ำหนักตัวไม่ให้มากจนเกินไป
 
2. หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ รวมถึงการดื่มสุราและการสูบบุหรี่
 
3. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเผ็ดจัด รสเปรี้ยวจัด อาหารไขมันสูง
 
4. หลีกเลี่ยงการนอนทันทีหลังรับประทานอาหาร ควรรออย่างน้อย 4 ชั่วโมง
 
5. ปรับวิธีการนอน โดยหนุนหมอนให้ศีรษะอยู่สูงอย่างน้อย 6 นิ้ว
 
6. หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ
 
7. พยายามหลีกเลี่ยงความเครียดโดยไม่จำเป็น

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม